秋季天氣干躁，進補頻繁、貪吃，不少人被痔瘡纏上了。山東營養學會理事、濟南大學營養學副教授綦翠華提醒，痔瘡患者在飲食方面需要多加注意，以免病情加重。

不吃辛辣刺激的食物。辣椒、姜、蔥、蒜等辛辣刺激性食物吃多了容易上火，還會刺激直腸黏膜，使其充血更加明顯，加重痔瘡。

不吃含香辛料過多的食物。咖喱、鹵制和醬制食物中香辛料較多，不利于痔瘡患者康復，盡量少吃或者不吃。

不吃粗纖維過多的食物。很多人以為，有痔瘡或便秘時，吃膳食纖維多的食物比較好，能夠促進排便。其實膳食纖維分為可溶性和不可溶性，后者人體無法消化吸收，排便時會摩擦痔瘡部位，使病情加重。所以，痔瘡患者應該暫時不吃芹菜等粗纖維過多的食物。

不吃油膩食物。痔瘡患者大多有便秘現象，如果這個時候再吃油膩的食物，會增加胃腸消化負擔，導致便秘更加嚴重，痔瘡也會隨之加重，形成惡性循環。豬牛羊肉攝入量過多會燥熱上火，痔瘡患者需要適量食用。

不宜飲酒。飲酒過多會造成痔瘡充血，尤其是高度白酒更應該禁止。

專家最后建議，痔瘡患者可以多吃：第一，富含可溶性膳食纖維的食品，比如燕麥、海帶、銀耳等，有助增強腸道蠕動，促進大便軟化；第二，富含水的食物，比如米湯、蔬菜湯等，有助補水，軟化大便，改善便秘；第三，富含抗氧化的食物，比如南瓜、桑葚等，有助腸道有害物質的排出。需要提醒的是，痔瘡不能自愈，只能通過各種手段緩解癥狀。即使做了痔瘡手術，如果不注意預防，不改掉不良的生活習慣仍會復發。▲（記者 高嘉悅）

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