原標題：每逢佳節胖三斤 管不住嘴的人如何吃才不易胖

馬上就要過農歷新年了。年節近，各種美味正等著你，卻也可能帶來“每逢佳節胖三斤”的煩惱。

很多瘦身男女辛苦運動大半年，不料吃幾頓就回到減肥前。如何合理飲食才能避免長胖？來跟營養科醫生學一學吧！

這些因素導致“胖三斤”

“每逢佳節胖三斤。”廣州醫科大學附屬第三醫院臨床營養科主管曾青山分析說，逢年過節，以下幾個因素常成為人們“胖三斤”的助推器

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