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網(wǎng)站首頁(yè)陰虛火旺，睡眠又差喝什么湯
時(shí)間：2020-02-29 15:48:03來源：food欄目：食品常識(shí) 閱讀：
原標(biāo)題：靚湯有料
Q：陰虛火旺，睡眠又差喝什么湯
睡眠不好就容易陰虛火旺，陰虛火旺又容易加重失眠，這兩者可能互為因果，彼此加重癥狀，平時(shí)可以煲一些養(yǎng)陰潤(rùn)燥的湯水，我們推薦一款三才烏雞湯（天冬、麥冬、熟地、大棗），女士更年期時(shí)常煲，效果相當(dāng)棒；也可以嘗試一下牛奶安神湯（牛奶、百合、雞肉）、靈芝紅棗燉鵪鶉（靈芝，紅棗，鵪鶉）、蓮子百合煲排骨等等。
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