原標(biāo)題：冬瓜海帶排骨湯緩食積

適用年齡：11月齡+

推薦搭配：饅頭、雜面饅頭等

讓寶寶熟悉和喜歡天然食材，是預(yù)防寶寶挑食的最好辦法。這款湯主要是為寶寶補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。冬瓜雖然營養(yǎng)價值并不是太高，但水分含量充足，口感水嫩，可以改善寶寶的食欲，緩解食積等癥狀，海帶是含碘和鈉非常高的食材，自帶鮮味，配合食用少量蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)含量豐富的排骨肉，加上適量主食營養(yǎng)價值也相當(dāng)豐富。

■制作步驟：

排骨冷水入鍋，放姜片焯水5分鐘，撈出;

另起一鍋加入冷水和排骨，大火煮1小時;

冬瓜挖球、海帶切絲;

排骨鍋中加入海帶絲煮20分鐘后再加冬瓜球煮10分鐘即可。

■注意事項(xiàng)：

食材要煮軟爛，根據(jù)寶寶的咀嚼能力食用海帶。

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