眾所周知，紅棗、桂圓、枸杞都是對我們身體有利的營養(yǎng)大補(bǔ)品，能補(bǔ)血益氣、滋陰養(yǎng)顏，它們是一種養(yǎng)生類的茶飲，是一種女性愛不釋手的補(bǔ)血養(yǎng)顏的茶飲，若媽媽們想擺脫“黃臉婆”的稱號(hào)的話，不妨喝喝這款茶飲。要使將三種材料混合到一起，效果更是非凡！但是在喝之前，總要先了解清楚紅棗桂圓枸杞茶的好處，紅棗桂圓枸杞茶怎么泡好，還有一點(diǎn)必須要掌握的就是紅棗桂圓枸杞茶的禁忌，不然將會(huì)適得其反。究其根本，來看看桂圓紅棗枸杞茶功效吧。

一、桂圓紅棗枸杞茶的介紹

桂圓紅棗枸杞茶為茶飲。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又有營養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。

二、桂圓紅棗枸杞茶功效

桂圓、紅棗、枸杞對女性是非常好的食物，桂圓紅棗枸杞茶是女人用來補(bǔ)血理氣的佳品，女性朋友們不妨經(jīng)常喝喝這款茶。

1、桂圓紅棗枸杞茶是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。

2、枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。

3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。

4、現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。

5、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。

6、補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血，臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力。

7、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。

在我身邊的有很多女孩子，時(shí)不時(shí)就會(huì)去網(wǎng)上淘一些那種封裝好的小包紅棗片里面也是含有桂圓，這類可以直接干吃，也可以泡水喝。大家都知道紅棗有補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用，特別是經(jīng)期期間每天喝上一杯熱氣騰騰的桂圓紅棗茶，整個(gè)人氣色就上去了，心情也會(huì)跟著好起來，對于經(jīng)期的女孩子非常方便，是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。不過上班族也可以多喝喝桂圓紅棗枸杞茶，可以起到一個(gè)緩解工作壓力，用腦過度的情況。萬萬沒想到，桂圓紅棗枸杞茶功效如此強(qiáng)大，而且也是比較親民，適用于不同年齡階段的人群。

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