許多人都對民間流傳的“吃什么就補什么”這樣的一句話深信不疑，小編從個人的角度出發，認為這句話是有一定道理的，畢竟這些相同器官之間，所含有的一些營養成分可能都有互補的效果，只是在食用的時候，還是需要留心，有所顧慮，切不可胡吃海喝一通。就如現在許多男性朋友喜愛的豬腰子為例，豬腰子在民間一直被視為補腎壯陽的上乘滋補品，常常被人們做成各種美食佳肴，以此補充身體的營養，例如炒腰子、烤腰子等。下面我們一起來看看男人吃豬腰能補腎嗎？

一、男人吃豬腰能補腎嗎

對于男人吃豬腰子補腎嗎這個問題，世界衛生組織也給出了相關的報道。世界衛生組織建議每人每周接觸的鎘不要超過每千克體重7微克。豬腰子這個被稱為強精補腎的食物卻含有高量的鎘。鎘多方面的危害和影響著人體組織和器官，其中對人體腎臟、肝臟和生殖功能危害最大。目前研究發現，鎘是造成精子數量減少的元兇之一，同時鎘傷害染色體，影響著受精卵著床從而導致不育不孕。

二、什么食物補腎

1、動物腎臟

食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學以臟養臟”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。

2、海參

可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

3、蝦

能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。

4、芡實

具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。

5、白果

取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。

6、木瓜

用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。

7、紅棗

紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

8、核桃

每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，并能延緩衰老。

9、菟絲子

有補腎益精，養肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。本品煎湯內服一日量10克~15克。

豬腰子富含有很豐富的營養價值，也是許多男性朋友想要滋陰補腎的首選食品。男人吃豬腰能補腎嗎？從上文內容的描述來看，在生活中食用豬腰子是可以達到補腎效果的，因為豬腰子中含有豐富的蛋白質、脂肪以及各類碳水化合物和維生素等等營養成分，能夠滋陰壯陽、固精益氣，幫助男性朋友們提高腎功能、保健腎臟，解決腎虧無力的困擾。另外，在上文還為大家帶來了更多能夠補腎的食材，例如海參、芡實、白果等，希望能夠讓男性朋友們除去腎虛的煩惱。

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